oil pulling | kızlar sözlük
oil pulling, türkçe'ye doğrudan çevrildiğinde yağ çekme anlamına gelen i̇ngilizce bir terimdir. kavramsal olarak, bu ifade ağza bir miktar yağ alınarak gargaraya benzer bir uygulama yapılmasını ifade eder.

dolayısıyla, oil pulling'in tam karşılığı ağza yağ çekme olarak açıklanabilir. oil pulling, geleneksel anlamda ağız hijyenini ve genel vücut sağlığını koruma amacını taşıyan ayurvedik bir tedavi biçimidir.
Hint gelenekleri ve Ayurveda öğretilerinden türemiş olan, her gün bir kaşık yağın ağızda 15-20 dakika boyunca gezdirilip ardından tükürülmesini içeren bir uygulamadır. oil pulling için tercih edilebilecek yağlar şunlardır:

Zeytinyağı,
Ayçiçek yağı,
Susam yağı
Hindistan cevizi yağı